FIER – eet en leef zoals jij dat wilt!

 

Waarschijnlijk weet je best wel wat gezond eten is. Verval je desondanks toch regelmatig in snaaien? Ben je vaak streng voor jezelf als je probeert hiermee te stoppen en denk je dan negatief over jezelf omdat het niet lukt?

Meld je dan aan voor het FIER-traject!

Ik leer jou in een traject van 3 maanden hoe je weer FIER op jezelf kunt zijn. Je ervaart meer rust, meer focus en ontdekt wat een liefdevolle relatie met eten voor jou betekent. Zodat je leert om te eten wanneer jij dat wilt.

De basis van het traject is aandacht voor jou en zelfliefde. We focussen ons ook op hoe je gezond eet maar je richt je vooral op jouzelf. De FIER-methode bestaat uit:

F:         Focus op je eetgedrag ipv je eetpatroon

I:          Investeer in tijd en aandacht voor jezelf

E:         Ervaren met al je zintuigen

R:        Rust brengt ruimte en inzicht

 

Wat gaan we doen:

In een traject van 3 maanden hebben we 5x een coachgesprek van een uur:

– een intake waarin we jouw doelen stellen

– een wandelconsult: lekker buiten krijg je rust en ruimte in je hoofd

– een ‘proefsessie’, waarin we samen gaan proeven en je je bewust wordt van hoe en wat je eet

– de invulling van de laatste 2 coachgesprekken bedenken we samen, zodat het echt voor jou op maat is.

Tussen de coachgesprekken door ontvang je van mij opdrachten en oefeningen die weer als input dienen voor de gesprekken. Thema’s als ontspanning, invloed van negatieve gedachten/mindset, ervaren met al je zintuigen en ontdekken wat je waarden zijn, komen daarbij aan bod.

Het is belangrijk dat je in de tussentijd ook echt met die oefeningen aan de slag gaat zodat je maximaal resultaat uit het traject kunt halen!

Investering:

Jouw investering is € 449,-, waarvan je een deel via je zorgverzekering vergoed kunt krijgen.

 

 

Klik hier voor de algemene en betalingsvoorwaarden van Diëtistenpraktijk Paulien Kruiper.

Share: