Visie

Voeding is een belangrijk onderdeel van ons dagelijks leven. Eten geeft in de eerste plaats energie, maar het is ook iets waar je van kunt genieten en eten met andere mensen geeft gezelligheid. Soms is je ‘relatie’ met eten anders dan je zou willen. Dit uit zich bijvoorbeeld in teveel eten terwijl je geen trek meer hebt, bang zijn om verkeerde dingen te eten, eten gebruiken als uitlaatklep voor emoties. Of na vele pogingen om af te vallen eigenlijk niet meer weten wat nu goed voor je is. Overgewicht ontstaat vaak niet simpelweg door teveel te eten. Ik vind het belangrijk om te kijken naar het verhaal achter iemands eetpatroon, het helpt om een goede oplossing te vinden.

Daarnaast kijk ik verder dan alleen voeding. Hoe ga je om met stress? Heb je voldoende tijd voor jezelf? Hoe zit het met beweging in je dagelijks leven? Al deze aspecten spelen mee bij het behalen van je doelen.

Share: